Ustedes pueden hacer una sola cosa a la vez?
Yo no.
Acabo de reconfirmar cuan desastrosa puede llegar a ser mi pèsima ( y de larga data) costumbre de no poder evitar hacer dos cosas a la vez.
Me había terminado de lavar la cabeza, agarro el envase de la crema para peinar y me doy cuenta que a la pileta del baño le vendrìa bien una limpiadita, voy a buscar el CIF con la crema en una mano, paso por la compu y me acuerdo de algo, me siento y pongo los dos envases blancos a ambos lados de la compu.
Absorta, estuve a un tris de untarme cif en mis pelitos.
Otra cosa. En el grupo de las gordis descubrí que comiendo frente a la compu (o a la tele) no registraba cantidades. Hasta lleguè a mirar si se me había caído la porción de lo que sea. No sè si me explico; no tomaba conciencia del acto de comer y engullía sin darme cuenta. La sensación de saciedad es cerebral, pero necesitamos "avisarle" al cerebro que estamos comiendo. Y eso solamente se logra tomàndonos el tiempo necesario para el ritual de la comida, y por supuesto masticando bien, cosa que yo no hacía.
Así que ya saben, a tomarse el tiempo necesario (y eso lo digo sobre todo por mi).
Yo no.
Acabo de reconfirmar cuan desastrosa puede llegar a ser mi pèsima ( y de larga data) costumbre de no poder evitar hacer dos cosas a la vez.
Me había terminado de lavar la cabeza, agarro el envase de la crema para peinar y me doy cuenta que a la pileta del baño le vendrìa bien una limpiadita, voy a buscar el CIF con la crema en una mano, paso por la compu y me acuerdo de algo, me siento y pongo los dos envases blancos a ambos lados de la compu.
Absorta, estuve a un tris de untarme cif en mis pelitos.
Otra cosa. En el grupo de las gordis descubrí que comiendo frente a la compu (o a la tele) no registraba cantidades. Hasta lleguè a mirar si se me había caído la porción de lo que sea. No sè si me explico; no tomaba conciencia del acto de comer y engullía sin darme cuenta. La sensación de saciedad es cerebral, pero necesitamos "avisarle" al cerebro que estamos comiendo. Y eso solamente se logra tomàndonos el tiempo necesario para el ritual de la comida, y por supuesto masticando bien, cosa que yo no hacía.
Así que ya saben, a tomarse el tiempo necesario (y eso lo digo sobre todo por mi).
2 comentarios:
me quede pensando si "ritual de la comida" estuvo bien empleado...
Sí, para mí sí. Comer es un ritual.
Yo no puedo hacer dos cosas al mismo tiempo. Leo este blog y leo este blog, comento aquí y comento aquí. Ni leo mails, ni como, ni hablo por teléfono. Jamás comí al lado de la compu, sino en la mesa, con mantel.
Besos.
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